Board Surf

Brett Surf

Wer surfen lernen oder seine Surfkenntnisse verbessern will, ist mit einem Balance Board genau richtig. In der Fall-Knie-Variante kniet man mit einem Bein auf dem Brett, während das andere aufgestellt ist. So wählen Sie das richtige Brett? Grosse Auswahl an günstigen Surfbrettern und Neoprenanzügen. Einsteigerboards oder professionelle Boards zu mieten.

Weshalb jeder Windsurfer ein Balancierbrett haben sollte!

Wer das Wellenreiten erlernen oder seine Surfkenntnisse erweitern möchte, ist mit einem Balancierbrett bestens beraten. Hierfür ist das Balancierbrett das ideale Werkzeug! Das steigert Ihre Beweglichkeit und Sicherheit, was Ihnen bei Ihrem Urlaub sicher weiterhelfen wird. Darüber hinaus sind Balancierbretter ein ideales Workout für Ihre tiefen Muskeln, das Unbehagen lindert und Unfälle verhindert und im täglichen Leben oft vernachlässigt wird.

Aber das Hauptaugenmerk des Balancierbretts liegt eindeutig auf dem Spiel! Wofür steht ein Bilanzbrett? Das Balancierbrett ist ein perfektes Trainingsgerät für Ihr Surf-Fitness Training. Aus zwei unverbundenen Einzelteilen zusammengesetzt ist das Balancierbrett für Surfer: Das Brett und eine langgestreckte Walze, auf der das Brett mit dem Körper ausgewuchtet wird.

Eine Waage ist in unterschiedlichen Versionen erhältlich. Was kann ich mit einem Balanceboard machen? Denn: Man muss nur beide Beine auf das Brett legen. Klingt zunächst leicht, aber da das Board nicht fest ist, ist es eine große Belastung für das eigene Gewicht und ein sehr wirksames Gleichgewichtstraining.

Sie können das Balanceboard auch in Ihr Surf-Fitnessprogramm einbinden. Versuchen Sie nicht nur auf Ihrem Balancierbrett für Wellenreiter zu stehen, sondern auch zu unterstützen, zu sitzen oder sich hinzulegen. Falls Sie mit Ihrem Board trainieren, sollten Sie möglichst eine Isomatte verwenden.

Der Boden wird umso ruhiger und ruhiger, je flacher das Board wird. Selbstverständlich sollten Sie barfuss auf Ihrem Balancierbrett üben, da Sie nicht mit Strümpfen oder Turnschuhen an den Füssen unterwegs sind. Was sind die Vorzüge einer Ausbildung mit einem Balanceboard? Für das Wellenreiten werden drei unterschiedliche Gleichgewichtssituationen benötigt, die alle während des Trainings mit einem Gleichgewichtsbrett trainiert werden.

Dynamic Balance: Dies ist Ihre Balance in Motion und ist besonders beim Wellenreiten von Bedeutung. Temporäres Gleichgewicht: Dieses ist für den Bewegungsablauf oder Ihren Fluss von Bedeutung. Vorausschauende Balance: Sie unterstützt Sie dabei, Ihren eigenen Organismus auf die jeweiligen Wellenbewegungen einzustellen. Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und Ihr Reaktionsvermögen, da Sie während des Trainings sehr wachsam sein müssen.

Darüber hinaus ist das Üben nicht nur für Ihre Muskulatur nützlich, sondern auch für Ihre Gelenken und Sie beugen vor. Zur Erzielung eines gelungenen Trainingseffektes und zur deutlichen Verbesserung Ihrer Surf-Fähigkeiten sollten Sie idealerweise 2-3 mal pro Woche 20 min mit Ihrem Balancierbrett üben. Durch das Zusammenwirken aller Muskulaturgruppen wird das Gleichgewicht und die Koordinationsfähigkeit gefördert.

Um so besser deine Ausgewogenheit, umso besser kannst du deine Stellung auf deinem Brett beibehalten. Das Balancierbrett dient zum Training der Bauch-, Rücken- und Lendenmuskulatur. Alle diese Muskelgruppen werden fast alle zusammen ausgebildet, während Sie auf Ihrem Balancierbrett diverse Übungsaufgaben machen.

Am Balancierbrett trainieren Sie nicht nur Ihre mittlere, sondern auch Ihre Füße, Ihr Gesäß und Ihre Kälber, die für die Zusammenarbeit richtig getrieben werden. Welcher Hersteller von Balanced Boards gibt es? Da es verschiedene Marken von Balanced Boards gibt, kann man die Übersicht verlierer. Deshalb habe ich eine kleine Selektion von Providern zusammengetragen, die sich besonders auf uns Wellenreiter spezialisiert haben.

Weil ich kein großes handwerkliches Geschick habe, kommt es für mich unglücklicherweise nicht in Betracht, ein eigenes Balancierbrett zu errichten. Das Balancierbrett ist für mich eines der TOP-Tools zur Verbesserung meiner Surfeignung. Weshalb jeder Windsurfer ein Balancierbrett haben sollte!

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