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Aber irgendwas ist nicht in Ordnung.... Manche Muskelmasse wächst stärker als andere. Nicht nur ich oder du, sondern auch viele andere, einige hatten vergleichbare Problembereiche, nur dass ganze Muskelpartien davon befallen waren und diese "Problemmuskeln" trotz intensivem Training nicht richtig aufwuchsen. Die Problematik besteht im Zentralnervensystem, das noch nicht die richtige Nervenbahn entwickelt hat und die entsprechende Muskulatur nicht so reagiert, wie man es sich vorstelle.

In diesem Falle müssen Sie den Mangel an Kraft und Muskelmasse ausgleichen, indem Sie die Muskulatur häufiger belasten. Das spiegelt sich in stärkeren und größeren Muskelgruppen wider. Wenden Sie dies nicht in dem Glauben an, dass alle Muskelgruppen mit einem größeren Trainingsumfang erstarken werden! So gerät man rasch in Übertrainings- und Stagnationsperioden.

Damit wird deutlich, dass die Fragestellung "Wie rasch die Muskulatur wächst" nicht allgemein zu beantworten ist. Wer sein Fitnesstraining zielgerichtet plant, mehrere Aspekte berücksichtigt und ständig mit vollem Einsatz trainiert, lässt seine Muskulatur rasch anwachsen. Welches sind Ihre spontanen Einflüsse, welche wirken sich auf Ihr Wachstum aus und haben Sie brandaktuelle Fragestellungen zum Problem "Wie rasch wächst die Muskulatur"?

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